原标题：每天菜谱｜银耳鸡汤
Prenatal Diet
银耳鸡汤
第5餐
原料
银耳20克，
鸡汤、盐、冰糖各适当的量。
做法
①将银耳洗净，用热水泡发后去蒂。
②将银耳放入砂锅中，插足少量鸡汤，用大火炖30分钟左右。
③待银耳炖透后归入盐、红糖调味就能够。
功效
白木耳具有滋阴止呕、养胃生津的效果，配以鸡汤，能够扶助孕阿娘滋补肉体。此外资银行耳包蕴胶原蛋白，日常喝肉片汤能够保证皮肤弹性，降低皱纹。延缓衰老。那道菜做法轻松，木质素丰裕，汤清味美，清淡可口，孕母亲们快尝试一下吧！回去博客园，查看越来越多
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编辑：养生保健 本文来源：银耳鸡汤
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